低カロリー食 「スマートデリ」
やはり、メタボオヤジである。
食品カロリーが潜在意識として無意識に気になっていたのだろう。
スマイルダイナーのカロリーコントロール食品”スマートデリ”をモニターすることになった。
メニューは
・チンジャオロース(青椒肉絲) 220kcal
・醤油仕立ての鶏ちゃんこ風セット 300kcal
・鮭のグリル・ホワイトソースセット 270kcal (写真)
の3品を3日間試食してみた。
冷凍パックを電子レンジで暖めること5~6分...
開けてみれば、ほんわかと湯気が立っていて美味しそうである。
野菜が豊富で脂っこい材料がなく、いかにも低カロリーな感じ。
食材の味もそれなりに味わえて食感もある。
だが、自分は辛くて濃い味が好きなので余計強く感じるのであろうが、どれも薄味である。
これでは毎日続けられない・・・と思ったが、週2回夕食をスマートデリに置き換えるだけで体脂肪1kgに相当するカロリー減になるという。
週2回だけなら、実行できそうである。
また、このスマートデリは野菜を豊富に使い栄養バランスにもこだわっているので、粉末の置き換えダイエットのように食物繊維が不足することがなく、腸スッキリの健康生活=生活習慣改善になるというのだから、まさに、低カロリー食生活ならスマートデリである。
後は、継続して実行する強い意志だけである。
...これが一番問題なのだが...
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『
6年仕込みは,茶色が強い赤色。
鍋料理のポン酢醤油に加えたり,焼肉,冷奴,ラーメンの薬味など,幅広い料理に用いることができるほか,そのまま舐めて酒の友にも良い。









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